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谷雨:跳东方舞的女性舞龄越长越有魅力

gecimao 发表于 2019-03-14 14:24 | 查看: | 回复:

  2018年08月24日 A15 :在别处·不如跳舞 稿件来源:东方卫报

  说起东方舞,也许很多人觉得陌生,它还有个俗称“肚皮舞”。东方舞其实是对一大类舞蹈的统称,由于在发展过程中受到不同国家文化的影响,形成了很多不同的风格。由于东方舞大多强调身体核心区域的力量,即腰腹的力量,有很多腰腹的动作,才有了“肚皮舞”这个称呼。

  与谷雨约定的采访时间是早上9点半,当记者走进她的舞蹈工作室时,她正在给学员进行一对一教学。和所有跳舞的女孩一样,谷雨很瘦,但不单薄,浑身上下透着一股特有的精干与优雅。问她为了保持身材会控制饮食吗?她笑说:“不,我想吃什么吃什么,从不忌口。”如果没有事务性的工作,谷雨每天花在跳舞上面的时间有四五个小时。“今年春节,我给自己放了十五天假,每天都在家吃了睡睡了吃,我感觉自己身上的肉都松了,但是节后我恢复跳舞,每一天我都感觉自己的身体变得紧致了些,所以重要的不是你吃什么,而是你要动起来。”曾经,谷雨也对自己近乎苛刻,“上大学那会儿,我们整个寝室为了我,生日请客都放在中午,因为我晚上只喝一杯白开水。但是坚持跳舞之后,我越来越能吃,人却比当年瘦了不少。”

  有些舞蹈需要童子功,对于舞者的身形也有一定要求,而东方舞都不需要,很容易入门,这也是谷雨爱它的原因,只要勤加练习必然会有收获。谷雨介绍,东方舞跟瑜伽很像,强调气息和身体配合,从内部往外发力。“吸气鼓肚子呼气才是收肚子,现在很多人不会呼吸,吸气反而是收肚子,这是一种很浅层的呼吸方式。可是小孩子却懂得正确的呼吸方式,学习东方舞的第一步就是找回正确的呼吸方式。”

  “之前抖音上流传着一段东方舞的视频,女主播的动作做得很不到位,给人感觉很艳俗。真正的东方舞跳起来应该是给人一种非常优雅的感觉,舞者对于身体的各个部分有很强的控制力,而不是一味的搔首弄姿。”所以,学习东方舞的过程其实是逐渐了解自己和控制身体的过程,“对于身体的控制是人生来就有的能力,现在人长久不动身体就越来越僵硬,很多动作做不到。只要慢慢练习,我们就能逐渐找回对于自己身体的控制力,控制每块肌肉,然后你的身体会变得紧致,身形也会更好看。”谷雨生完孩子两个半月之后就开始慢慢恢复练习,三个半月之后,开始正式教课。“我觉得自己比怀孕之前好像更瘦了一些。”

  据谷雨介绍,东方舞是一种融合的舞蹈,既有爵士舞的优雅韵味,也有街舞的节奏感和力量,是一种比较全面的运动方式。“在接触东方舞之前,我也去健身房教过课,我个人觉得练习东方舞和在健身房举铁或者跳健身操比起来没那么枯燥。东方舞不同的门类之间舞姿、服装、配乐差别很大,学习起来很有新鲜感。”“像khaleegy舞,它是一种女性的社交舞蹈。其中有很多甩头发的动作,女舞者之间有很多互动,闺蜜之间互相展示首饰、衣服啊这类的情节在里面。”

  谷雨说,东方舞的舞者里面以女性居多。跳舞的女孩子聚在一起乐趣很多。“女生都爱美,同性之间很少会去欣赏对方的美。但是我们跳舞的女孩子之间那种相互欣赏是发自内心的。”另外,“学舞是对于性格的一种雕塑。你首先要放下羞耻心,敢于展现自己。而学舞是很苦的,大家一起学舞算是共患难吧,那种一起练习,互相纠正共同进步的感情。”

  多年的教学让她看到了很多女性学舞之后的改变。“很多女性来学舞,初衷都是想瘦身,活动一下舒展筋骨。但,凡是坚持下来的人,身心都有很大的改变。有一个学生,刚来的时候,很不自信,说话都不太会直视对方的眼睛,还有点驼背,显得没什么精神。她在我这里学了一段时间,现在在国外定居了,自己开了舞蹈工作室,忙着教舞、编舞、也常常参加一些演出,人变得又自信又有活力。”谷雨说:“跳东方舞的女性,随着舞龄的增加人会越来越有魅力,因为学习舞蹈不仅是学习动作,你会不自觉去了解其中的情感、文化等元素。”她的学员里面年纪最大的是一位退休的数学老师,零舞蹈基础,“去年我办舞蹈比赛,她的表演惊艳全场。”

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