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惊蛰话摄生_人体

gecimao 发表于 2019-03-16 12:10 | 查看: | 回复:

  惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”

  此前,昆虫入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”;到了“惊蛰节”,天上的春雷惊醒蛰居的动物,称为“惊”。故惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷,中国大部分地区进入春耕季节。

  “微雨众卉新,一雷惊蛰始。”惊蛰开始大部分地区便进入春耕时节,在春雨的滋润下,大地万物开始复苏生长。

  常言道:春困秋乏夏打盹。春季人们常感到困乏、昏沉欲睡,即“春困”,所以惊蛰时节,

  中医有“酸入肝”的理论,春季食用适量酸性食物有助于肝气生发,但进食过多反而有碍于人体气血的疏泄,不利于阳气的生发。另外惊蛰时分,人体阳气始动,全身阳气尚不充足,生冷之品易损害人体刚刚处于萌芽状态的阳气,

  惊蛰吃梨自古便有,明代,山西有一位买卖人,叫渠济,靠着卖梨在祁县有了自己的一方田地,到了雍正年间,渠家的第十四子孙渠百川打算效仿先祖,走西口闯天下,临行前,他的父亲拿出梨子告诫他,要向先祖学习,好好发展光宗耀祖,而这一天正好是惊蛰。渠百川没有辜负父亲的厚望,靠经商发家。后来,想要走西口的人纷纷效仿,在惊蛰这天吃梨,来表示自己想要扬名立万的决心,也是对未来的期许。

  一到惊蛰,有关吃梨的养生遍地开花。但梨仅可缓解阴虚肺热或风燥伤肺引起的咳嗽,不是任何咳嗽和任何体质的人都可以肆无忌惮的食用。另外,川渝地区的湿气较重,不如北方那般干燥,所以不可过度的迷信“惊蛰吃梨”的说法。体质偏于虚寒、肠胃功能较差易腹泻的人并不适合吃梨,老人和小孩更不可多食

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